Chakra 2º Svadisthana
El segundo chakra, conocido como Svadisthana en la tradición del yoga y la filosofía hindú, es el chakra sacro. Se encuentra ubicado en la zona del bajo abdomen, cerca del área genital. Este chakra se relaciona con la sexualidad, la creatividad, las emociones y las relaciones interpersonales.
El chakra Svadisthana está asociado con la energía del agua, simbolizando la fluidez, la sensualidad y la capacidad de adaptación. Este chakra nos conecta con nuestras emociones y nos permite expresar nuestra sexualidad y creatividad de manera saludable.
Cuando el segundo chakra está en equilibrio, nos sentimos en armonía con nuestras emociones y nuestras relaciones. Nos sentimos creativos, apasionados y conectados con nuestra sensualidad. También somos capaces de establecer límites saludables en nuestras relaciones y de expresar nuestras necesidades y deseos de manera clara.
Sin embargo, cuando el chakra sacro está desequilibrado, puede manifestarse como problemas en la sexualidad, dificultad para establecer límites, falta de creatividad o dificultad para manejar las emociones. Esto puede afectar nuestra vida emocional, nuestras relaciones y nuestra capacidad de disfrutar y expresar nuestra sexualidad de manera plena.
Existen diversas prácticas para equilibrar y fortalecer el segundo chakra, como la práctica de asanas (posturas de yoga) específicas, la meditación enfocada en el chakra sacro, el trabajo con la energía sexual y la exploración de la creatividad a través del arte, la música u otras expresiones artísticas. Estas prácticas nos ayudan a conectar con nuestra sensualidad, expresar nuestras emociones de manera saludable y cultivar relaciones armoniosas y satisfactorias.
El segundo chakra se llama «Svadhisthana» en la tradición del yoga y se considera uno de los siete chakras principales en el sistema de chakras. Este chakra se encuentra en la región del abdomen, alrededor de la zona lumbar y se asocia con temas relacionados con las emociones, la creatividad, la sexualidad y las relaciones interpersonales. A menudo se representa con el color naranja.
A continuación, te presento algunos aspectos clave relacionados con el segundo chakra, el Svadhisthana:
- Emociones y creatividad: Este chakra está estrechamente relacionado con las emociones, la creatividad y la expresión personal. Está asociado con la capacidad de experimentar y expresar emociones de manera saludable.
- Sexualidad: El segundo chakra también se asocia con la sexualidad y el placer. Se considera un centro energético importante para la salud sexual y la intimidad en las relaciones.
- Color naranja: El color naranja se asocia comúnmente con el chakra Svadhisthana y representa la vitalidad, la pasión y la creatividad.
- Relaciones interpersonales: Este chakra está relacionado con la forma en que nos relacionamos con los demás, especialmente en el contexto de las relaciones íntimas. Un equilibrio adecuado en el chakra Svadhisthana puede contribuir a relaciones saludables y armoniosas.
- Equilibrio y desequilibrio: Un segundo chakra equilibrado se manifiesta en una expresión saludable de emociones, una sexualidad satisfactoria y la capacidad de disfrutar de la vida. Un desequilibrio en este chakra puede llevar a problemas emocionales, dificultades en las relaciones y problemas sexuales.
- Prácticas de equilibrio: Para equilibrar el chakra Svadhisthana, se pueden realizar prácticas de yoga, meditación, ejercicios de respiración y visualizaciones enfocadas en la liberación de emociones y la mejora de la creatividad.
Es importante recordar que el sistema de chakras es parte de la tradición espiritual y filosófica del yoga y la filosofía hindú. Las personas que siguen estas prácticas pueden trabajar en equilibrar y abrir sus chakras para promover su bienestar emocional y espiritual. Si tienes interés en explorar y trabajar con los chakras, es recomendable hacerlo bajo la guía de un instructor experimentado en yoga y prácticas energéticas.
2º Chakra
También denominado Centro de la Sensación, Chakra Esplénico o del Bazo, Hara, Svadhistana segundo chakra
Ubicación: centro del abdomen.
Color: naranja
Partes del cuerpo: sistema reproductor, órganos sexuales y plexo lumbar.
Glándula endocrina: gónadas
Sentido: sentido del gusto, apetito
Conciencia: este chakra se asocia con las partes de la conciencia relacionadas con la comida y el sexo. Tiene que ver con la comunicación del cuerpo con el Ser interior, con lo que el cuerpo quiere y necesita, y con lo que encuentra placentero. La capacidad de tener hijos también está asociada a este chakra. Si no hay una relación clara con el elemento agua, debe asociarse a este chakra. Nuestra relación con el agua es un reflejo de nuestra relación con las partes de nuestra conciencia asociadas e este chakra.
Conciencia: este chakra se asocia con las partes de la conciencia relacionadas con la comida y el sexo. Tiene que ver con la comunicación del cuerpo con el Ser interior, con lo que el cuerpo quiere y necesita, y con lo que encuentra placentero. La capacidad de tener hijos también está asociada a este chakra. Si no hay una relación clara con el elemento agua, debe asociarse a este chakra. Nuestra relación con el agua es un reflejo de nuestra relación con las partes de nuestra conciencia asociadas a este chakra.
Este chakra también esta asociado al cuerpo emocional y a nuestra voluntad de sentir emociones. Elemento: agua
El segundo chakra se ubica dos dedos de ancho por debajo del ombligo y se denomina Chakra Sacro. En Japón también es denominado Hara Chakra. Está ligado a la vida y es el responsable de la vida sentimental, la fuerza vital y la creatividad.
Los 7 chakras nos representan 7 derechos que nos corresponden por nacimiento, derechos que en ocasiones las circunstancias de la vida hacen que se nos restrinjan, por ello debemos mantener nuestros CHAKRAS, abiertos y equilibrados.
2º Chakra Esplénico: “Derecho a sentir”
Los comentarios; “¡NO LLORES MÁS!”, “No tienes ningún motivo para quejarte, “No tienes razón para estar enfadado/a”, “¡DOMINA TUS emociones!”, etc. Estos y más prejuicios de una cultura que reprime la expresión de la emotividad, que considera débiles a los que demuestran su parte más sensible, hace que nos niegue nuestro derecho a sentir. Sin saber lo que sentimos no podemos averiguar qué es lo que deseamos.
